5 loại thực phẩm trẻ em không nên ăn nhiều

* Mỳ ăn liền: Có người thống kê, người thường xuyên ăn mỳ ăn liền có đến 64% bị suy dinh dưỡng, 54% bị thiếu máu do thiếu sắt; 20% thiếu vitamin B2; 20% thiếu kẽm; 23% thiếu vitamin A.

* Nước uống Coca: trong nước uống Côca có Cafein làm hưng phấn hệ thần kinh. Các cơ quan bên trong cơ thể trẻ phát triển chưa hoàn thiện, khả năng tự điều tiết cũng rất kém. Nếu uống loại Coca có tác dụng hưng phấn này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh và có hại cho con trẻ.

* Socola: Đây là món khoái khẩu của trẻ em nhưng nếu ăn nhiều, hệ thần kinh sẽ luôn trong trạng thái hưng phấn, sinh ra lo âu, bồn chồn, hưng phấn bất an, cơ bắp bị co rút, tim đập nhanh, luôn có cảm giác chán ăn.

* Thịt xiên nướng: Các loại thịt xiên nướng, thịt quay, thịt hun khói…trong quá trình nướng, hun sẽ tạo ra chất gây ung thư. Nếu trẻ ăn loại thực phẩm này lâu dài, chất gây ung thư sẽ tích lại trong cơ thể, khi lớn lên sẽ bị ung thư.

Điều đáng lưu ý là những mối đe doạ nêu trên chỉ xáy ra trong trường hợp ăn nhiều, ăn trong thời gian dài, còn nếu ăn vừa phải thì không sao cả.