Tác dụng của Vitamin E đối với làn da bạn gái

Một thí nghiệm gần đây của Đại học Y khoa Chicago được áp dụng trên 24 tình nguyện viên. Người ta chia ra thành 2 nhóm, thành viên mỗi nhóm được cung cấp mỗi ngày 400mg Vitamin E ở hai dạng khác nhau trong 14 ngày (nhóm 1 uống Vitamin E dưới dạng viên nén, còn nhóm 2 được ăn uống các thức ăn chứa nhiều Vitamin E). Kết quả cho thấy da mặt và da toàn thân của những người tham gia thí nghiệm có sự thay đổi khác biệt. Đặc biệt, da mặt của những người thuộc nhóm 2 được đánh giá là láng mịn hơn.

Người ta cũng thấy rằng Vitamin E phát huy tác dụngtrên da mặt sau khi được đưa vào cơ thể 12 tiếng. Nó tiếp tục phát huy tác dụng trong 14 ngày sau khi được ăn, uống. Ngạc nhiên hơn, nó vẫn tác động tốt tới da mặt kể cả khi bạn ngừng bổ sung. Kết luận của các nhà khoa học do đó đã chỉ ra rằng Vitamin E phát huy tác dụng tốt nhất trên da mặt. Quan trọng hơn nữa, Vitamin E tự nhiên là “quán quân” trong việc làm đẹp da mặt bạn gái.

Vitamin E được coi là nhân tố quan trọng giúp chống oxi hoá, làm đẹp da mặt. Tuy nhiên, bản thân con người không thể sản sinh ra Vitamin E, nó phải được cung cấp vào cơ thể qua thức ăn hoặc uống bổ sung. Trên thực tế, Vitamin E sẽ phát huy tác dụng tốt hơn qua việc bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Do đó, chúng ta hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại thức ăn giàu Vitamin E, đó là: Dưa chuột; các loại củ, quả có màu đỏ như: cà chua, cà rốt...; các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc./.