Bí quyết để giảm vô sinh ở phụ nữ

Bước vào tuổi 35, khả năng sinh nở của phụ nữ giảm từ từ. Nguyên nhân là do nguy cơ tăng lượng nhiễm sắc thể không bình thường xảy ra khi trứng già đi. Hơn nữa, khi phụ nữ càng cao tuổi, khả năng sinh sản và nguy cơ sảy thai tăng theo tuổi tác. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên sinh con khi ở độ tuổi dưới 35.

Không hút thuốc

Phụ nữ hút thuốc có thể làm giảm khả năng trứng thụ tinh và làm cho việc điều trị vô sinh cũng trở nên khó khăn. Việc sảy thai cũng dễ xảy ra và những đứa trẻ sinh ra cũng còi cọc, kém thông minh và mắc nhiều bệnh khi ở độ tuổi trưởng thành hơn những đứa trẻ có mẹ không hút thuốc.

Không uống rượu bia

Cho đến nay vẫn chưa có lời khuyên uống bao nhiêu rượu bia là an toàn trong giai đoạn phụ nữ thụ thai và mang thai. Vì vậy, phụ nữ nên tránh uống rượu bia ở 2 thời kỳ trên.

Vấn đề cân nặng

Thừa và thiếu cân đều làm cho cơ hội làm mẹ của phụ nữ trở lên khó khăn hơn. Những phụ nữ có nguy cơ thiếu cân là do rối loạn về ăn uống, hoặc mắc chứng bệnh biếng ăn, hoặc đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng có hàm lượng Calo thấp khiến cho khả năng mang thai khó khăn hơn bởi do thiếu chất dinh dưỡng như vitamin B12, kẽm sắt, axit folic. Những vận động viên Maratông, khiêu vũ và những vận động viên phải tập luyện với cường độ cao, cũng làm cho chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bị rối loạn và dẫn đến vô sinh